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09.09.2016

Im Hallenbad Bad Segeberg starten neue Aqua Cycling Kurse -Aktiv Fit Gesund

Am Donnerstag, den 22.9.16 beginnt um 18 Uhr ein neuer Aqua Cycling Kurs.

Der Kurs beinhaltet 6 Trainingseinheiten á 45 Minuten und kostet 60 Euro.

In den Trainingsstunden werden im Lehrschwimmbecken unter der Anleitung ausgebildeter Aqua Cycling-Trainer/innen Bein-, Arm-, Bauch- und Rückenmuskulatur durch ein ausgewogenes Programm gestrafft. Zusätzlich zur „Beinarbeit“ durch Wechsel der Sitzpositionen vom Sitzen, Stehen, Schweben und der Trittgeschwindigkeit werden der ganze Rumpf und die oberen Extremitäten trainiert, dabei bleibt der Oberkörper größtenteils außerhalb des Wassers.

Ein weiter Kurs beginnt am Dienstag, den 27.9.2016 um 18.30 Uhr.

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen pro Kurs begrenzt, schnelles anmelden sichert daher die Plätze.

Für Fragen steht das Badpersonal gerne unter 04551-968 909 zur Verfügung.





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