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07.11.2016

Fit in die Weihnachtszeit starten mit Aqua Cycling Kursen im Hallenbad Bad Segeberg

Am Montag, dem 14.11.16, beginnt um 20:15 Uhr ein neuer Aqua Cycling Kurs

der Kurs beinhaltet 6 Trainingseinheiten á 45 Minuten und kostet 60 Euro.

In den Trainingsstunden werden im Lehrschwimmbecken unter der Anleitung ausgebildeter Aqua-Cycling Trainer/innen Bein-, Arm-, Bauch- und Rückenmuskulatur durch ein ausgewogenes Programm gestrafft. Zusätzlich zur „Beinarbeit“ durch Wechsel der Sitzpositionen vom Sitzen, Stehen, Schweben und der Trittgeschwindigkeit werden der ganze Rumpf und die oberen Extremitäten trainiert, dabei bleibt der Oberkörper größtenteils außerhalb des Wassers.

Ein weiter Kurs beginnt am Dienstag, dem 15.11.2016, um 18.30 Uhr.
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen pro Kurs begrenzt, schnelles Anmelden sichert daher die Plätze.

Für Fragen steht das Badpersonal gerne unter 04551-968909 zur Verfügung.


Verantwortlich i.S. des Pressegesetzes: Bürgermeister Dieter Schönfeld,
Lübecker Str. 9, 23795 Bad Segeberg